Ein Weg zu Freude und Leichtigkeit
Gehe kleine Schritte - aber geh'!
Wohlbefinden, ein Leben in Leichtigkeit und Freude sind möglich. Integriere alle Anteile Deines Daseins und
- erschaffe Dir ein neues Bewusstsein
- erschaffe ein besseres Körpergefühl
- löse Glaubenssätze und Muster auf, die Dich einschränken
- werde widerstandsfähiger
Körper
Bist Du verspannt oder hast Schmerzen? Vielleicht meldet Dir Dein Körper, dass etwas aus dem Lot geraten ist. Yoga kann ein wunderbarer Weg sein, um Dich wieder zu spüren und bei Dir selbst anzukommen. Das ist die Grundvorausset-zung für Wohlbefinden. Auf der körperlichen Ebene zu beginnen, kann für Dich der Einstieg zu einem bewussteren, erfüllten Leben sein.
Geist
Fühlst Du Dich leer? Vielleicht fehlen Dir Freude und Antrieb im Leben, weil Du Deinen Fokus verloren hast oder er sich verschoben hat. Eine klare Ausrichtung auf die Dinge, die für Dich sinngebend im Leben sind, kann Dir mehr Ruhe und Widerstands-fähigkeit bescheren.
Seele
Hörst Du auf Dein Herz? Vielleicht kannst Du es gar nicht fühlen, weil Du Dich zu weit von Dir entfernt hast. Arbeit mit Emotionen, Entspannungstherapie und Massagen mit Aroma-Ölen sind Seelenbalsam und wirken unterstützend um Körper, Geist und Seele als kraftvolle Einheit zu fühlen.
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Tue dir etwas Gutes, um dich in dieser Zeit zu stärken!
Kontaktiere mich, wenn du beim Online Yoga am Dienstag, von 18:30 - 20:00 Uhr dabei sein möchtest.
Wird verschoben:
Yin Yoga mit Aromaölen
Beim Yin Yoga verweilt man ohne muskuläre Anspannung mehrere Minuten in einzelnen Positionen (ggf. mit Hilfsmitteln). Dabei werden die Faszien gedehnt, das Nervensystem beruhigt und der Energiefluss in den Meridianen ausgeglichen. In Verbindung mit naturreinen, ätherischen Ölen stellt sich eine tiefe Entspannung ein.
