Ein Weg zu Freude und Leichtigkeit
Gehe kleine Schritte - aber geh'!
Wohlbefinden, ein Leben in Leichtigkeit und Freude sind möglich. Integriere alle Anteile Deines Daseins und
- erschaffe Dir ein neues Bewusstsein
- erschaffe ein besseres Körpergefühl
- löse Glaubenssätze und Muster auf, die Dich einschränken
- werde widerstandsfähiger
Körper
Bist Du verspannt oder hast Schmerzen? Vielleicht meldet Dir Dein Körper, dass etwas aus dem Lot geraten ist. Yoga kann ein wunderbarer Weg sein, um sich wieder zu spüren und bei sich selbst anzukommen. Das ist die Grundvoraussetzung für Wohlbefinden. Auf der körperlichen Ebene zu beginnen, kann für Dich der Einstieg zu einem bewussteren, erfüllten Leben sein.
Geist
Fühlst Du Dich leer? Vielleicht fehlen Dir Freude und Antrieb im Leben, weil Du Deinen Fokus verloren hast oder er sich verschoben hat. Eine klare Ausrichtung auf die Dinge, die für Dich sinngebend im Leben sind, kann Dir mehr Ruhe und Widerstandsfähigkeit bescheren.
Seele
Hörst Du auf Dein Herz? Vielleicht kannst Du es gar nicht fühlen, weil Du Dich zu weit von Dir entfernt hast. Arbeit mit Emotionen, Entspannungstherapie und Massagen mit Aroma-Ölen sind Seelenbalsam und wirken unterstützend um Körper, Geist und Seele als kraftvolle Einheit zu fühlen.
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Werte und Yoga: Vergebung
(Gastbeitrag auf www.findedeinyoga.org)
