Entspannung ist dein natürlicher Zustand.
Weißt du gar nicht mehr, wie sich das anfühlt?
Meist ist es nur ein wenig vergraben und benötigt etwas liebevolle Aufmerksamkeit. Mit Achtsamkeit und gesunden Routinen erschaffst du dir
- mehr Ruhe und Widerstandsfähigkeit
- ein besseres Körpergefühl
- eine positive Sicht auf die Dinge
Wobei brauchst du gerade Unterstützung?
Körper
Bist du verspannt oder hast du Schmerzen? Vielleicht meldet dir dein Körper, dass etwas aus dem Lot geraten ist. Yoga kann ein wunderbarer Weg sein, um Dich wieder zu spüren und bei Dir selbst anzukommen. Das ist die Grundvorausset-zung für Wohlbefinden. Auf der körperlichen Ebene zu beginnen, kann für dich der Einstieg zu einem bewussteren, erfüllten Leben sein.
Geist
Fühlst du dich leer? Ausgebrannt? Vielleicht fehlen dir Freude und Antrieb im Leben, weil du deinen Fokus verloren hast oder er sich verschoben hat. Eine klare Ausrichtung auf die Dinge, die für dich sinngebend im Leben sind, kann dir mehr Ruhe und Widerstandsfähigkeit bescheren.
Seele
Hörst du auf dein Herz? Vielleicht kannst du es gar nicht fühlen, weil du dich zu weit von dir entfernt hast. Arbeit mit Emotionen, Entspannungstherapie und Massagen mit Aroma-Ölen sind Seelenbalsam und wirken unterstützend um Körper, Geist und Seele als kraftvolle Einheit zu fühlen.
Meine besten Tipps
Aktuelle Termine
Der Kurs findet in der Praxis Bewegungslust in Bensheim statt.
Yoga online:
Du kannst auch online Yoga mit mir praktizieren. Ich biete zu unter- schiedlichen Themen Webinare und Yoga-Einheiten über Zoom an.
Kontaktiere mich, wenn du dabei sein möchtest und schaue gerne auch auf den Social Media Kanälen nach aktuellen Terminen.