Mit Yoga mehr Leichtigkeit im Leben.
Finde mit Bewegung, Atmung, Meditation und bewusster Lebensführung deinen Weg zu einem Leben in Leichtigkeit und Freude.
Yogakurse in Bensheim
Yoga bedeutet nicht zwingend auf dem Kopf zu stehen oder sich wie eine Brezel zu ver-biegen. Es gibt viele Yogastile und ständig werden neue Arten von Yoga ins Leben gerufen. Wichtig ist, dass du einen Yoga-stil findest, der zu dir passt. Bei einem Yogakurs in der Gruppe spielen auch die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer eine Rolle. Hier bekommst du sowohl als Neueinsteiger/in als auch geübte/r Teilnehmer/in Raum für deine Erfahrungen.
Yoga zu Hause
Yoga im eigenen Zuhause zu praktizieren hat viele Vorteile. Zum einen kannst du
bei Regen zu Hause bleiben und wirst nicht nass ;-) Viel wichtiger
ist jedoch, dass du im gewohnten Umfeld die besten Vorausset-zungen für eine regelmäßige Yogapraxis schaffen kannst, um den "Bewusstseinsmuskel" zu trainieren. Lass dich inspirieren und finde
dein Stärkungsmittel für den Alltag.
Therapeutisches Yoga
Wenn dein körperliches und/ oder seelisches Befinden aus dem Gleichgewicht geraten
ist oder eine Erkrankung vor-liegt, führt dies häufig zu einem Kreislauf aus Immobilität und Schmerz. Ich zeige dir einen Weg, mit einem speziell auf deine
Bedürfnisse abgestimm-ten Konzept aus Bewegung, Entspannungstherapie und Atemtherapie, die Freude an der Bewegung wiederzufinden
und dein Körpergefühl zu ver-bessern.
