Mit Sanftheit in die Kraft
Seit mehr als zehn Jahren begleiten mich Yoga und Meditation auf
meinem Lebensweg und bieten mir in stürmischen Zeiten einen Anker. Stürmische Zeiten hatte ich bereits einige. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der "Energieakku" ständig leer
ist und man kein Licht am Horizont sieht. Ängste, psychosomatische Symptome und das Gefühl, irgendwie anders zu sein, sind mir nicht fremd. Viele Jahre habe ich damit verbracht, mich anzu- passen
und die Erwartungen anderer zu erfüllen, während ich mich selbst überhaupt nicht richtig spüren konnte. Ich habe in Jobs gearbeitet, die mir keine Freude brachten und hatte Menschen in meinem
nahen Umfeld, die kaum Gemeinsamkeiten mit mir hatten. Ich dachte es wäre falsch, dass ich feinfühlig bin, eher sanft und leise. Es hat noch ein Weile gedauert, bis ich erkannt habe, dass in
dieser "Schwäche" sehr viel Stärke liegt.
Mein Yoga-Weg
Yoga hat mir einen Weg aufgezeigt, mich wieder mit mir zu verbinden,
meine Bedürfnisse wahrzunehmen und meine Feinfühligkeit anzuerkennen. Letztlich war es der Beginn einer wunderbaren Reise, die bis heute anhält. Diese Erfahrungen und das Auflösen meiner
Glaubenssätze und Blockaden haben meine Persönlichkeit gestärkt, so dass ich heute Herausforderungen entspannter entgegen sehen kann. Ich habe das Vertrauen, dass das Leben mich führt. Wenn ich
mich im Trubel des Alltags von mir entferne, setze ich die Instrumente ein, die mir an die Hand gegeben wurden: den Körper spüren, den Atem
sanft fließen lassen und wieder bei mir ankommen.
+ Yogalehrerin Hatha Yoga
+ Yogalehrerin Vinyasa Yoga
+ examinierte Physiotherapeutin
+ ThetaHealing-Practitioner
Mein Yogaunterricht und meine Bewusstseinsarbeit
basieren auf den Kenntnissen, die ich durch meine Ausbildungen gewonnen habe und auf den Erfahrungen, die ich als Mensch machen durfte. Frei von Dogmen oder Guru-Gedanken biete ich Menschen
Impulse, um mit Yoga, Meditation und Bewusstseinsentwicklung ein leichteres Leben zu führen. Ich bin davon überzeugt, dass Entspannung unser natürlicher Zustand ist, in dem alles möglich
ist.
Eine Herzensangelegenheit
Es ist mir eine Herzensangelegenheit meine Erfahrungen weiterzugeben. Sehr häufig begegnen mir
Menschen, die unter Schmerzen, emotionalem Leid oder Bewegungsein- schränkungen leiden, aber nicht erkennen, dass auch ihre Seele der Heilung bedarf. Wenn jedoch die Seele
angeschaut wird, geschieht die Heilung meist auf allen Ebenen. Zugegebenermaßen gehört dazu eine Portion Mut - aber es lohnt sich! Einmal dieses Rad der Entdeckung angestupst zu haben, setzt
Kräfte frei, die uns darin bestärken, unseren Weg zu gehen. Wenn einengende (Bewegungs-)Muster durchbrochen werden, fühlt das Leben sich leicht an.
Was mir sonst noch wichtig ist
+ mein Mann
+ leben im Einklang mit der Natur
+ Umwelt- und Tierschutz
+ gesundes Essen
+ meine ätherischen Öle
+ Ehrlichkeit
+ tiefe Verbindungen und Austausch
+ Musik
+ Bücher
+ Zeit für mich ganz allein
+ Gemüsechips ;-)