Erfahre Leichtigkeit im Leben
Mein Yogaunterricht und meine Bewusstseinsarbeit basieren auf den Kenntnissen, die ich durch meine Ausbildungen gewonnen habe und auf den Erfahrungen, die ich als Mensch machen durfte. Frei von Dogmen oder Guru-Gedanken biete ich Menschen Impulse mit Yoga, Meditation und Bewusstseinsentwicklung ein leichteres Leben zu führen. Ich bin davon überzeugt, dass Entspannung unser natürlicher Zustand ist, in dem alles möglich ist.
In meiner Freizeit bin ich sehr gerne draußen unterwegs, u. a. an der schönen hessischen Bergstraße, wo ich lebe. Ich liebe es mit der Natur im Einklang zu sein und versuche dies weitgehend in meinem Alltag zu leben. Daher liegt mir auch der Umwelt- und Tierschutz sehr am Herzen.
Hohe Anforderungen an Arbeitnehmer in der heutigen Zeit, familiäre Verpflichtungen, ständige Erreichbarkeit und der Einfluss digitaler Medien bilden eine besondere Herausforderung, um das seelische und körperliche Gleichgewicht in Balance zu halten. Mit den richtigen Werkzeugen an der Hand, entwickelt man Distanz zu den Stressfaktoren, erzeugt andere Gedanken und Emotionen und Entlastung wird spürbar. Ich helfe Menschen gerne dabei ihre (Bewegungs-)Muster zu durchbrechen, damit positive Energie wieder fließen kann.
Aktuelle Termine
Stärke dein Immunsystem!
Online Yoga:
Tue dir etwas Gutes, um dich in dieser Zeit zu stärken!
Kontaktiere mich, wenn du beim Online Yoga am Dienstag, von 18:30 - 20:00 Uhr dabei sein möchtest.
Wird verschoben:
Yin Yoga mit Aromaölen
Beim Yin Yoga verweilt man ohne muskuläre Anspannung mehrere Minuten in einzelnen Positionen (ggf. mit Hilfsmitteln). Dabei werden die Faszien gedehnt, das Nervensystem beruhigt und der Energiefluss in den Meridianen ausgeglichen. In Verbindung mit naturreinen, ätherischen Ölen stellt sich eine tiefe Entspannung ein.
