Meditation und Atem
Gib Deinem Leben eine Richtung!
Meditation
... ist mehr als nur still auf einem Kissen zu sitzen und zu warten bis die Zeit vergeht. Es bedeutet auch nicht, dass du keine Gedanken haben darfst. Es bedeutet eher die Gedanken zu lenken und dem Gehirn "gesundes Futter" zu geben, für eine klare Ausrichtung und den für dich richtigen Fokus.
Preise Meditation:
Einführung + Gespräch (60 min.) 59 Euro
weiterer Termin (ca. 25 min.) 26 Euro
Der Atem als Anker
Der Atem vermag mehr, als uns mit Sauer-stoff und frischer Energie zu versorgen. Der Atem ist die direkte Verbindung zu deiner Seele und bringt dich in Kontakt mit deinem tiefsten Selbst. Auch ungeübte Menschen können über Atemübungen Abstand und Kraft im hektischen Alltag finden. Therapeu-tisch angewandt können Atemübungen eine große Erleichterung bei Atemwegserkran-kungen bieten.
Preise Atemtherapie:
Einzeltermin (30 min.) 33 Euro
Workshops für Firmen auf Anfrage. Unverbindliches Angebot anfordern
Aktuelle Termine
Der Kurs findet in der Praxis Bewegungslust in Bensheim statt.
Yoga online:
Du kannst auch online Yoga mit mir praktizieren. Ich biete zu unter- schiedlichen Themen Webinare und Yoga-Einheiten über Zoom an.
Kontaktiere mich, wenn du dabei sein möchtest und schaue gerne auch auf den Social Media Kanälen nach aktuellen Terminen.